kto jak wygląda

[...] Mile widziane komentarze I'VE GOT DA POWER NATURAL POWER! ALTERNATYWNA DROGA ATAKUJE A ja powiem tyle, nie znam osobiście nikogo (nie twierdzę, że tacy nie istnieją), kto podnosi ponad 150 kilo na czysto krzychu666 moderator działu Trening dla zaawansowanych Cel treningów: nabieranie beztłuszczowej masy + udowodnienie, ze da się wycisnąć [...]

[...] 10dni. Mile widziane komentarze I'VE GOT DA POWER NATURAL POWER! ALTERNATYWNA DROGA ATAKUJE A ja powiem tyle, nie znam osobiście nikogo (nie twierdzę, że tacy nie istnieją), kto podnosi ponad 150 kilo na czysto krzychu666 moderator działu Trening dla zaawansowanych Cel treningów : nabieranie beztłuszczowej masy + udowodnienie, ze da się wycisnąć [...]

[...] do walki z Chambersem wyszedł spasiony i najcięższy w karierze ważył 120 kg. Po tej porażce niby coś do niego dotarło bo zrzucił samarę do walki z Aguilerą warzył 107kg ale kto to jest Aguilera ,że go wypisałeś? Rozbił starego, rozbitego i zardzewiałego Ruskiego robota o koksa jakim jest Maskaev... Z Vitkiem i Chambersem przegrał dwie walki pod [...]

motyl hihihi my tu wszyscy mamy cos takiego :) Sylar na kase czekasz od półtora roku do dwóch lat i niekoniecznie robią zle. ktos kto umie to zrobic zrobi tak samo prywatnie jak i panstwowo :) Sylar moge podpowiedziec ... ubezpiecz sie prywatnie gdzies, zrób jakis wypadek, podciągnij jedno pod drugie i kaske bedziesz miał :) duchlodu, masz rację, [...]

chwila panowie nie oceniamy kto co trenuje tylko jak kto wyglada bo takie jest zalozenie i oczekiwania jesli ktos wkleja fotki rozumiec nalezy ze chce sie pochwalic swoim wygladem jesli ktos sie wstydzi zapodawac fotek nie musi zatem potrójny sog za odwage

[...] do waszego wglądu sianko bedzie podzielone na osoby które szczególnie się przyłozyły do tematu czyli głowna osoba z danego działu która zbierze do kupy cały materiał gdy ktoś jej będzie pomagał tez coś mu się skapnie dlatego chciałbym żeby z jednego działu max 3 osoby przygotowały materiał zeby nie było potem nieporozumień co co kasy itp. Jak [...]

[...] K-1 ćwiczy elementy taja. Styl ma paręset lat a jeszcze długo będzie na topie w uderzanych." No wlasnie moze chodzi bardziej o popularnosc niz skutecznosc. A nie wiem kto udowodnil ze wyprzedza zachodnie style w starciu.... w czym? W braku ekonomii w ruchach? W pozycji z otwartym kroczem i odslonietymi zebrami? ;) "Ale jak widać z [...]

[...] nie musisz brać boostera zamiennie z kreatyną, Co do przedtreningówki brałbym ją w momencie kiedy brakuję motywacji do treningu, ciągłe stosowanie może mięc negatywny wpływ na układ nerwowy (ale kto by się tym przejmował skoro kopie :-D) Jak o czymś zapomniałem wspomnieć, a jestem osobą która nadaję się do udzielenia odpowiedzi to daj znać :)

[...] sie odwraca najwiekszy leci masą do przodu i leje gdzie popadnie nie da się nauczyc czegos przez internet najlepiej zebyscie sie zapisali do jakiejs sekcji albo przynajmniej ktos kto ma jakies pojecie o boksowaniu powinien to zobaczyc i powiedziec co robicie żle. Jeśli jednak nie znacz nikogo takiego to mozesz poogladac jakies walki w necie np k1 [...]

1. Nie. Dla mnie ikona to jest ktos kto jest niepokonany przez lata, ktos taki jak Ali, Floyd czy taki Fedor. 2. Ja na pewno docenie, chodz ciezko powiedziec w jakiej formie jest Floyd, patrzec na te filmiki wyglada to dosc smiesznie, ale mysle ze to zaslona dymna. 3. Zadna, Floyd to defensywa. Conor ruszy jak dziki przez 3 rundy wygazuje sie i [...]

Nudziło Ci się chybaBo plan wygląda jak poradnik dla kogoś kto zaczynaJa zasadniczo nie układam żadnych planów,mam swój sprawdzony tok i tylko ewentualnie wymieniam ćwiczenia,planuję jedynie trochę do przodu cykle w związku z używaniem kreatyny i tyle.Zapisuję obciążenia i ćwiczenia na bieżąco to mi wystarczy.Teraz przed latem miałem się pociąć [...]

[...] przy nieco większym BF. Ty tych mięśni prawie nie masz więc nic dziwnego ze ciężko Ci się dociac a nawet jakby Ci to udało to efekt nie będzie taki jak tego oczekujesz. Z tego co widać po fotce ten BF już masz nisko tylko nie wygląda to tak super jak u kogoś kto ma więcej mięsa na sobie. Rób masę bo dalsza redukcja to droga donikąd - utopia :|

ok. praktycznie dopiero zaczelem mc robic i cwicze sam wiec niema mnie kto skorygowac, teraz bede nagrywal i sam siebie korygowal;) Teraz to widze:P to wyglada prawie jak MC na prostych nogach;) wiec musze technike poprawic koniecznie! Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2008-03-05 15:14:04

[...] która zrzesza tysiące freediverów i sędziów. Każdy rekord musi zostać nagrany, a podczas próby musi być obecny PRZYNAJMNIEJ jeden sędzia AIDA. Ma to zapobiegać oszustwom, ktorych nie brak na tym świecie. Dlaczego czlowiek może tyle osiągnąć? Tajemnica tkwi w naszym ciele. Otóż człowiek z biegiem ewolucji wyszedł tak naprawdę z oceanu. [...]

bartiall - wszystko zalezy od budowy czlowieka i jego psychiki i nawykow ktore zdobyl przez lata zycia. Wcale niemasz racji piszac ze latwiej jest zrec wiecej niz uwazac na fat. Bedac sucharem musisz duzo jesc, ale tez niemozesz przegiac z ilosciami i polaczeniem wegli i tluszczy bo Cie zaleje ( tylko niech mi nikt niepisze ze suchara niezaleje - [...]

Jak to się mówi "Kto bogatemu zabroni" :) Fajnie wygląda dieta nawet. :D

[...] po pas, ale nie spieszy mi się. Jeśli wygram, ale w walce napotkam na kilka rzeczy, które moglibyśmy poprawić, nie mam nic przeciwko stoczeniu innej walki. Nie wiem kto wygra, Rose czy Weili Zhang, kiedy będą ze sobą walczyć. Mam nadzieję, że nie będą zbytnio poobijane. Mój impet jest teraz bardzo duży. W niewiele ponad rok stoczyłam [...]

[...] czasami buki mają rację, ale czasami samemu się ma rację. Overeem jest faworytem prawie 3:1 - wcześniej był chyba prawie 4:1 a dla mnie to zupełnie odwrotnie wygląda chociaż kto wie jakiego Nelsona zobaczymy po walce z Huntem.. Nelson mimo wszystko to bardzo kompletny fighter. Nawet niskie kopnięcia ma całkiem dobre :-P oczywiście boks nie jest [...]

[...] 1.coś mi się powaliło i wzięłam 45kg zamiast 42,5 ale co tam, dałam radę choć ostatnie powtórzenia ledwo się podniosłam Magda, chętnie nagram filmiki ale narazie nie ma mnie kto nagrywać dieta: pomidor, kapusta lodowa, papryka żółta, rukola, roszponka, marchew, cebula, brokuł napoje: 3x zielona herbata, biała herbata, woda 2l inne: multiwitamina [...]

[...] z supinacją jest dobre, spróbuję to wprowadzić, ale nie wiem czy da to rzeczywiście oczekiwane efekty, ale jednak myślę, że ćwiczenie ze sztangą jest łatwiejsze dla kogoś kto ćwiczy 9 miesięcy, ponieważ mogę tu kontrolować ciężar a w hantlach jest tak jakoś inaczej... bo nie wiem dokładnie kiedy mogę dodać kg... nie umiem wyczuć tego momentu. [...]